Muße durch Achtsamkeit

Medizinisches System

Zeitverdichtung, Leistungsdruck und zunehmende Ökonomisierung (DRGs) wirken sich auf die Arbeitsbedingungen im Krankenhaus aus.
Nicht ohne Folgen: Im Vergleich zu anderen Berufsgruppen weisen Ärzt*innen erhöhte Prävalenzen an Burnout, Depression, Angststörungen und Suizid auf. Dabei dokumentieren einschlägige Forschungsergebnisse die Bedeutung des ärztlichen Wohlbefindens für eine hochwertige medizinische Versorgung.

Assistenzärztliche Situation

Assistenzärzt*innen arbeiten überdurchschnittlich viel (Ø>60h/ Woche), häufig nachts, am Wochenende und unter psychosozialer Belastung. Durch den hohen Anteil dokumentierender und anderer nicht-medizinischer Aufgaben vermissen sie häufig einen sinnstiftenden Patient*innenkontakt. Betraut mit großer Verantwortung fühlen sie sich nicht ausreichend auf den Klinikalltag vorbereitet und berichten von ausgeprägter Fehlerangst. Studien zeigen, dass Assistenzärzt*innen unter Mediziner*innen die höchsten Burnoutraten aufweisen.

Erfolg achtsamkeitsbasierter Programme

Das Konzept der Achtsamkeit stammt aus der buddhistischen Meditationspraxis. Durch die Praxis der Achtsamkeit üben wir, unsere Aufmerksamkeit bewusst und vollständig auf den gegenwärtigen Augenblick zu richten. Die Wirksamkeit achtsamkeitsbasierter Programme wurde in über drei Jahrzehnten klinischer und nicht klinischer Forschung belegt: Achtsamkeit mindert Ängstlichkeit, Depressivität sowie Schmerzen und führt zu einer Abnahme krankheitsbedingter Arbeitsausfälle. Erste Studien mit Ärzt*innen dokumentieren signifikant geringere Stress- und Burnoutsymptome, eine höhere Arbeitszufriedenheit, gestiegene Empathie und eine Abnahme bei physiologischen Stressmarkern.